Информация для населения

Телефон психологической помощи

В Государственном бюджетном учреждении города Москвы «Московская служба психологической помощи населению» круглосуточного телефона психологической службы —051.

На телефоне психологической помощи работают только специалисты с высшим психологическим образованием и опытом консультирования, которые:

• окажут консультативно-психологическую помощь
• помогут решить сложную проблему
• направят при необходимости в организации поддержки семьи и детства для дальнейшего решения сложившейся ситуации.

Консультирование осуществляется по телефону:

• 051 — с городского телефона (бесплатно)
• 8-495-051 — с мобильного телефона (оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану).

Дополнительные телефоны «горячих линий» и служб по оказанию помощи детям и семьям:
— Общероссийский телефон доверия с единым номером: 8-800-2000-122 (Круглосуточно)
— Кризисный центр помощи женщинам и детям: 8-499-977-20-10 (Круглосуточно)
— «Горячая линия» по оказанию помощи иногородним семьям (на базе ГКУ СРЦ «Алтуфьево»), выезд мобильной службы: 8-499-201-06-50 (Круглосуточно)
— «Горячая линия» по вопросам защиты детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей: 8-495-633-95-21 (с 09:00 до 17:00)

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Материалы подготовлены с использованием общедоступного информационного ресурса официального сайт Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека www.rospotrebnadzor.ru.

ВИЧ- проблема современности!

ВИЧ — вирус иммунодефицита человека, вызывающий вирусное заболевание — ВИЧ-инфекцию, последняя стадия которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД).
Пандемия ВИЧ-инфекции продолжается уже около 30 лет.
В 1981 году зарегистрирован первый больной в США, в 1983 году – выделен вирус, 1987 год – появился первый больной в России.
В Мире около 40 миллионов ВИЧ- инфицированных, их них 17,6 млн. женщин и 2,7 млн. детей до 15 лет. Уже умерло от СПИДа более 25 миллионов человек. Ежегодно заражаются ВИ 2,5- 5 миллионов человек, ежедневно почти 6300 чел. Пандемия ВИЧ-инфекции является одной из наиболее губительных эпидемий в истории человечества.

В странах Восточной Европы и в Российской Федерации самые высокие темпы распространения эпидемии ВИЧ.
Распространение ВИЧ-инфекции связано, главным образом, с незащищенными половыми контактами, использованием контаминированных вирусом шприцев, игл и др. медицинских и парамедицинских инструментов (пирсинг, татуаж), передачей вируса от инфицированной матери ребенку во время родов или при грудном вскармливании. Помните, что заразиться можно даже при однократном половом контакте. Каждый второй случай заражения ВИЧ происходит половым путём. Сегодня рискует каждый, кто живёт половой жизнью.
Группы повышенного риска: потребители наркотиков, люди, оказывающие сексуальные услуги, мужчины, практикующие секс с мужчинами.

ВИЧ НЕ передаётся через
· укусы комаров и прочих насекомых,
· воздух,
· рукопожатие,
· поцелуй (любой),
· посуду,
· одежду,
· пользование ванной, туалетом, плавательным бассейном и т. п.

ВИЧ заражает клетки иммунной системы, в первую очередь Т-лимфоциты. Инфицированные ВИЧ Т-лимфоциты постепенно гибнут, их число сокращается, вышедшие из клетки вирусы внедряются в новые, и цикл повторяется. В результате этого снижается иммунитет, и при достижении критического уровня организм становится восприимчивым ко многим инфекциям.
Общая продолжительность инфекции составляет в среднем 10 лет. Течение ВИЧ-инфекции характеризуется длительным отсутствием существенных симптомов болезни. Диагноз ВИЧ-инфекции ставится на основании лабораторных данных: при выявлении в крови антител к ВИЧ или непосредственном выявлении вируса. Первые недели после инфицирования представляют собой «период серонегативного окна», когда антитела к ВИЧ не выявляются. Поэтому отрицательный результат тестирования на ВИЧ в этот период не означает, что человек не инфицирован ВИЧ и не может заразить других.
Стадии инфекционного процесса
— инкубационный период (до появления антител) — от 3-х недель до 1,5 месяцев;
— продромальный период — стадия первичного инфицирования- до 1 месяца. Проявления: субфебрильная температура, воспаление лимфатических узлов — они становятся увеличенными, мягкими и болезненными (проходит под маской других заболеваний);
— в латентный период единственным проявлением является стойкое увеличение лимфатических узлов (плотные, безболезненные);
— преСПИД — продолжительность 1-2 года — начало снижения иммунитета, которое проявляется часто рецидивирующим герпесом, долго не заживающими изъязвлениями слизистой рта, половых органов, в виде кандидоза слизистых оболочек и другими неспецифическими заболеваниями;
— терминальная стадия — СПИД — 1-2 года.

Не все люди испытывают симптомы на ранних стадиях ВИЧ-инфекции, у многих могут появиться гриппоподобные симптомы в течение первых 2-4 недель, такие как лихорадка, увеличение желез, боль в горле, головная боль, усталость, сыпь и боли в мышцах или суставах. Это острый ретровирусный синдром или первичная ВИЧ-инфекция.
На более поздних стадиях инфекции появляется быстрая потеря веса, хроническая усталость, жидкий стул, пневмония, язвы в полости рта, ануса или половых органов, потеря памяти, депрессия и пятна на коже или внутри рта, носа или век. Тем не менее, антиретровирусная терапия может замедлять развитие этих симптомов. Люди с ВИЧ могут жить в течение более 10 лет без каких-либо симптомов. Поэтому важно знать факторы риска для ВИЧ-инфекции и пройти тестирование как можно раньше.

Как человек может защитить себя от ВИЧ-инфекции? Главное – позаботиться о том, чтобы в организм не попала инфицированная жидкость другого человека (кровь, сперма, влагалищные выделения). Ведите здоровый образ жизни! Не принимайте наркотики. Помните! сексуальные контакты с неизвестными партнерами – очень рискованное поведение. Каждый из предыдущих партнеров Вашего партнера мог иметь множество половых контактов с разными людьми. Любой из них может быть заражен ВИЧ, Вы никогда не угадаете, какой половой контакт опасен, а какой нет! По внешнему виду человека невозможно определить, есть у него ВИЧ или нет. Следуйте правилам безопасного секса: пользуйтесь презервативами.
В современном мире партнеры могут быть уверены в здоровье друг друга, если они оба прошли обследование на все инфекции, передающиеся половым путем и продолжают сохранять взаимную верность, или если для обоих партнеров эти отношения – первые.
Подростки и молодые люди (10-24 лет) по-прежнему уязвимы перед ВИЧ-инфекцией. Подростки также подвергаются повышенному риску инфицирования ВИЧ половым путем и в результате употребления инъекционных наркотиков.

До настоящего времени не разработано лечения ВИЧ-инфекции, которое могло бы устранить ВИЧ из организма. Лечение антиретровирусными препаратами увеличивает продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных людей и замедляет прогрессию ВИЧ-инфекции.
Если Вы сомневаетесь в своём ВИЧ-статусе, правильным решением будет своевременное обследование с целью предотвращения дальнейшей передачи вируса другим людям.
И помните, люди, живущие с ВИЧ, нуждаются в поддержке.

Ежегодно, 1 декабря, в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Генеральной Ассамблеи ООН, принятыми в 1988 году, отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Более 30 лет человечество борется с эпидемией ВИЧ/СПИДа, переросшей в пандемию. Распространение приобрело глобальный характер и представляет реальную угрозу социально-экономическому развитию большинства стран мира, так как в основном поражается население трудоспособного и репродуктивного возраста. И переломить ход развития эпидемии ВИЧ/СПИДа, несмотря, на предпринимаемые мировым сообществом усилия, ещё не удалось.
Цель проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом – предотвратить новые случаи заражения и остановить распространение ВИЧ/СПИДа, усилив профилактическую работу для повышения уровня знаний по данному заболеванию, привлекая все возможные средства и методы для противостояния эпидемии. Проведение этого дня даёт возможность ещё раз поговорить о людях, столкнувшихся с заболеванием ВИЧ/СПИД, узнать больше об их проблемах.
В 2015 году для проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом выбрана тема: «В направлении цели «НОЛЬ»: Ноль новых ВИЧ-инфекций. Ноль дискриминации. Ноль смертей вследствие СПИДа». Один из девизов темы —СНИЖЕНИЕ ПЕРЕДАЧИ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ!
ВИЧ-инфекция поражает сегодня не только уязвимые в плане заражения группы, но и социально адаптированное население. Конечно, внутривенное употребление наркотиков является главным фактором риска заражения среди инфицированных, но его доля постепенно снижается за счет увеличения гетеросексуального (полового) пути заражения. Меняется и картина возрастной динамики: происходит рост случаев инфицирования в возрастных группах 30–39 лет и выше, что свидетельствует об активном вовлечении их в модели рискованного поведения. Профилактика ВИЧ/СПИДа – это основа сдерживания эпидемии ВИЧ/СПИДа в условиях его роста. Необходимо показать, что только сам Человек главное звено в сохранении своего здоровья и несёт ответственность за защиту от заражения ВИЧ/СПИДа, как самого себя, так и других. Здоровый образ жизни и ответственное поведение – основа профилактики ВИЧ.